段差がないのにつまづくのは・・・
昨日は氣ismビューティチャレンジの講師
海老塚直人先生の
コアマッスルを整える講座に参加しました!
ぜひ、動画を見て下さいね^^
ついパーソナルジムというと
シックスパックとか、汗をかいて挑戦!
的な事を思いませんか?
全く違ったピラテスという技法らしいのですが
息を切らさなくても
しっかり腹筋に効きました!
昨日は反り腰を治すという事でしたが
次回は10月4日14時
猫背を改善するプログラム♪
昨日の分も動画受講出来るので、安心ですよ♪
参加条件
・新しい自分発見にチャレンジしたい方なら
女性、男性、どなたでもOK!
年齢不詳!
・3講座の受講ができる方
・11/15のスケジュールが取れる方
*講座内容詳細はこちら
*エントリーフィー
申込フォームには¥16,500となっていますが
紹介者に 柳井みうと記入してください
*お申し込みはこちら
100年時代!
いつまでも若く、元氣でキレイに生きたい方、是非ご応募ください♪
昨日は講師ミーティングで
全員のミニ講座を開催して
みなさんをお迎えする準備が整っています!
まだ、お席がありますので
是非、楽しみにいらしてくださいね(^^)/
氣ism 柳井みう
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